Presso Casa Giovani, in Viale don Sturzo 41 a Tempio Pausania, prenderà avvio un Corso base di Mindfulness promosso dalla Caritas Diocesana di Tempio-Ampurias. L’iniziativa si inserisce nel più ampio impegno della Caritas a favore della promozione integrale della persona e si rivolge in modo particolare anche ai giovani, offrendo loro uno spazio di ascolto e consapevolezza in un tempo segnato da ritmi intensi e nuove fragilità.
Il percorso, articolato in otto incontri a partire dal 26 febbraio, si svolgerà ogni giovedì in due turni, dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.00, così da favorire la partecipazione di studenti e lavoratori. Attraverso esercizi guidati e momenti di riflessione, i partecipanti saranno accompagnati a riscoprire il valore del momento presente, imparando a riconoscere e accogliere pensieri ed emozioni senza giudizio e sviluppando strumenti concreti per gestire lo stress e rafforzare l’equilibrio interiore.
A guidare il cammino sarà don Mirco Barone, sacerdote cattolico iscritto alla Federazione Italiana Mindfulness, abilitato all’esercizio di facilitatore e istruttore. La sua esperienza consentirà di offrire un accompagnamento serio e qualificato, attento alla dimensione umana e relazionale della persona.
In un contesto in cui ansia, pressioni scolastiche e lavorative e incertezze sul futuro coinvolgono sempre più persone, e in modo particolare le nuove generazioni, la proposta della mindfulness rappresenta un aiuto concreto per affrontare con maggiore equilibrio le sfide quotidiane. Offrire strumenti semplici ma efficaci per ritrovare centratura e serenità significa investire nella crescita personale e nel benessere della comunità.
Il corso si svolgerà presso Casa Giovani, spazio dedicato ai giovani del territorio, e intende inserirsi nel cammino di attenzione e accompagnamento che la Caritas riserva alle nuove generazioni.